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알아차림 중심
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| 금요일 | 토요일 | 일요일 | |
|---|---|---|---|
| 8:00 | 제주로~~ | 이동(버스) | |
| 아침밥(영진보말칼국수 보말죽) | |||
| 9:00 | 아침밥(라녹 스튜) | ||
| 올레길 걸으며 감각 발견하기 | |||
| (내 감각에 끌리는 것 | |||
| 사진 찍기, 그리기, 녹음하기) | |||
| 10:00 | 애월책방 이다 탐방 | ||
| 올레길 사진전 | |||
| 11:00 | |||
| 12:00 | |||
| 13:00 | 점심밥(에버그린 돈까스) | 점심밥(개성식당) | |
| 14:00 | <나는 왜 나를 함부로 대할까> 읽기 | 공항으로 이동 | |
| 15:00 | 자기 소개(감정카드) | 집으로~~ | |
| <알아차림에 대한 알아차림> 읽기 | |||
| 16:00 | |||
| 17:00 | |||
| 18:00 | 저녁밥(해변횟집 모둠회) | ||
| 노을맞이하며 시각 마주하기 | |||
| 19:00 | 저녁밥(형제돈 흑돼지구이) | 와인과 함께 미각, 후각 깨우기 | |
| 20:00 | 영화 <툴리> 관람 후 | ||
| 알아차림에 대해 이야기 나누기 | |||
| 21:00 |
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힐링 중심
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| 일자 | 시간 | 내용 | 장소 | 비 고 |
|---|---|---|---|---|
| 1일차 | 14:00 ~ 15:00 | 자기소개 및 알아차림 활동 | 애월돌집 | |
| 15:00 ~ 17:30 | 애월순례길 해설 여행 | 애월순례길 | ||
| 17:30 ~ 18:00 | 저녁노을 보기 | 애월항 | ||
| 18:00 ~ 19:30 | 저녁밥 | 형제돈 | ||
| 19:30 ~ 21:00 | 감정나눔 활동 | 애월돌집 | ||
| 21:00 ~ | 자유시간 | 애월돌집 | ||
| 2일차 | 08:00 ~ 08:30 | 기상 및 이동 | 버스 | |
| 08:30 ~ 09:30 | 아침밥 | 영진보말칼국수 | ||
| 09:30 ~ 11:00 | 올레길 걷기 | 올레길 15-B코스 | ||
| 11:00 ~ 11:30 | 커피 한 잔하며 쉬기 | 토투가커피 | ||
| 11:30 ~ 13:00 | 올레길 걷기 | 올레길 15-B코스 | ||
| 13:00 ~ 14:00 | 점심밥 | 에버그린돈까스 | ||
| 14:00 ~ 15:00 | 차 한 잔하며 한담바다 멍때리기 | 팀블로우 | ||
| 15:00 ~ 15:30 | 숙소로 이동 | 애월돌집 | ||
| 15:30 ~ 16:00 | 숙소에서 휴식 | 애월돌집 | ||
| 16:00 ~ 18:00 | 공감나눔 활동 | 애월돌집 | ||
| 18:00 ~ 19:30 | 저녁밥 | 해변횟집 | ||
| 19:30 ~ 22:00 | 와인교실 | 애월돌집 | ||
| 22:00 ~ | 자유시간 | 애월돌집 | ||
| 3일차 | 09:00 ~ 10:00 | 기상 및 아침밥 | 성안식당 | |
| 10:00 ~ 11:30 | 나를 위한 사진전 | 애월책방이다 | ||
| 11:30 ~ 12:30 | 나에게 편지쓰기 및 후기작성 | 애월돌집 | ||
| 12:30 ~ 13:30 | 점심밥 | 알콩달콩 | ||
| 13:30 ~ | 집으로 |